走りのてざわり

「運動しなきゃと思いつつ、仕事終わりはやる気が出ない。夜の時間を無駄にしている感覚があるのに、何もしないで夜ふかししてしまう……」 そんな生活を変えたくて始めたのが、早朝ランニングでした。 もともと朝型にしたいという気持ちはあったものの、朝...

みなさんもシューズ選びで後悔したことが1度や2度はありませんか？ ・サイズは合っているはずなのに、走ると小指が当たる・高いシューズを買ったのに、10km過ぎると足が痺れる・店員さんに勧められたサイズなのに、爪が黒くなってきて、痛い……。 これはサ...

ランニングをはじめて1年目の夏を乗り切るために、厳選して購入した夏のランニンググッズをお伝えしします。 今回は、①日焼け対策・②目の保護・③給水・④足元の快適さに絞った合計5アイテム。実際に使って「これがないと走れない」と感じたコスパの良いもの...

シューズのサイズ選びに沼っていませんか？ 特にランニングシューズは ・いつものサイズより大きめを選んだほうがいい。 ・走っているとむくむので大きめが良いですよ。 なんて店員さんから言われることが多いですよね。でも、大きすぎる気がするし、足が...

ランニング用に購入しましたが、1年経過した今、このシューズの真価は普段使いと子どもとの遊びでした。 ゼロドロップと足の指を邪魔しないワイドなつま先部分。 足本来の自由さと機能を引き出すための一足をレビューします。 こんな人におすすめ 普段使い...

スピード練習用に購入をした一足。 でしたが、軽量さや取り回しの良さ、フィット感を含め多岐にわたる使用シーンがあるシューズでした。 124km履いて見えてきた「万能なテンポシューズ」をレビューしていきます。 こんな人におすすめ 毎日のジョグからスピ...

ハンターカブのバッテリーを自分で交換した。4万円の見積もりを断って正解だった。 エンジンの掛かりが悪くなってきた。ディーラーにも何度かバッテリー交換を提案される。。聞いたら4万円と言う。  「高くない？」  自分でやることを、静かに決...

初マラソンの35kmを過ぎた地点。私の太ももやふくらはぎは攣る寸前だった。 幸い、攣りはしなかったものの、マラソン完走後には極度の筋肉痛に襲われた。 そこで生じた疑問。 筋トレ不足だったのか？ それともフォームが悪かったのか？ と。調べていくなか...

2025年当時でも安かった。ただ、ランニングはまだまだ発展途上のとき、私はすこし背伸びしてPegasus 41を買った。それが正直なところだ。 オーソドックスで万能なシューズ。Pegasus 41を買うまでは足に優しいと言われているシューズしか持っていなかったか...

あれ？　昨日ランオフで、元気がある。 今日は体が軽い、少しペースを上げて走りたいな。 インターバル走だから、少し早めのペースの日だ。 そんな元気な日のランニングに、つい手が伸びてしまうシューズ。それがASICSの「Novablast 5（ノバブラスト 5）」...