練習日誌– category –

この記事は個人の体験記録です。治療法の選択や運動再開のタイミングは、必ず医師と相談してください。 前回の記事では、発症から「足底筋膜炎」と診断されるまでを書き...

この記事は個人の体験記録です。足の痛みが続く場合は、自己判断せず整形外科の受診をおすすめします。 朝、ベッドから降りた一歩目。かかとから土踏まずの内側あたりが...

4月の総括 マラソンの大会からは一番遠い時期。 ベース期ではあるものの、時間と気持ちに余裕があるため普段行わない練習メニューも取り入れていった。カロスによって自...