ランニング– category –

「運動しなきゃと思いつつ、仕事終わりはやる気が出ない。夜の時間を無駄にしている感覚があるのに、何もしないで夜ふかししてしまう……」 そんな生活を変えたくて始めたのが、早朝ランニングでした。 もともと朝型にしたいという気持ちはあったものの、朝...

みなさんもシューズ選びで後悔したことが1度や2度はありませんか？ ・サイズは合っているはずなのに、走ると小指が当たる・高いシューズを買ったのに、10km過ぎると足が痺れる・店員さんに勧められたサイズなのに、爪が黒くなってきて、痛い……。 これはサ...

ランニングをはじめて1年目の夏を乗り切るために、厳選して購入した夏のランニンググッズをお伝えしします。 今回は、①日焼け対策・②目の保護・③給水・④足元の快適さに絞った合計5アイテム。実際に使って「これがないと走れない」と感じたコスパの良いもの...