ランニング– category –

この記事は個人の体験記録です。治療法の選択や運動再開のタイミングは、必ず医師と相談してください。 前回の記事では、発症から「足底筋膜炎」と診断されるまでを書き...

この記事は個人の体験記録です。足の痛みが続く場合は、自己判断せず整形外科の受診をおすすめします。 朝、ベッドから降りた一歩目。かかとから土踏まずの内側あたりが...

玄関脇に置くシューズラックを探していました。 ランニングシューズを買い足すと靴の数が増えてきてしまった……。そろそろちゃんとした収納が必要だ！　気づけば玄関がシ...

「運動しなきゃと思いつつ、仕事終わりはやる気が出ない。夜の時間を無駄にしている感覚があるのに、何もしないで夜ふかししてしまう……」 そんな生活を変えたくて始めた...

みなさんもシューズ選びで後悔したことが1度や2度はありませんか？ ・サイズは合っているはずなのに、走ると小指が当たる・高いシューズを買ったのに、10km過ぎると足が...

ランニングをはじめて1年目の夏を乗り切るために、厳選して購入した夏のランニンググッズをお伝えしします。 今回は、①日焼け対策・②目の保護・③給水・④足元の快適さに...